co daje

[...] ustawić aż 7 parametrów treningowych na jednym ekranie 88-O Natomiast nawigacja po trasie jest genialna 8-) Już wiem, że to będzie moja ulubiona opcja. Zegarek wyraźnie daje znać, jak się zapomni skręcić w odpowiednią scieżkę, trasa idealnie pokrywa się z dróżkami. Można odkrywac nowe drogi bez ograniczeń. Dziś w wielu miejscach byłam w [...]

[...] swoje pasje, zamiast pilnować ogniska domowego, garów i pieluch to juz wogole... a żeby moc sie realizować musi najpierw ogarnąć dom, dziecko i pracę, bo jak z czymś nie daje rady... to widać jest kiepską matką, żoną i gospodynią... pasje nie dla niej }:-( i kurczę wszystko trzeba siekierą wywalczyć. Tu trzeba by najpierw określić czy [...]

[...] swoje pasje, zamiast pilnować ogniska domowego, garów i pieluch to juz wogole... a żeby moc sie realizować musi najpierw ogarnąć dom, dziecko i pracę, bo jak z czymś nie daje rady... to widać jest kiepską matką, żoną i gospodynią... pasje nie dla niej }:-( i kurczę wszystko trzeba siekierą wywalczyć. ] I gdzie tu sprawiedliwość ;-) Facet może [...]

[...] spompowalam łapy i brakło chwytu. Poza tym byłam zmęczona i brakowało sił. Moim głównym problemem jest to, z nerwów rano nic nie mogę jeść. Na krótkich dystansach jeszcze daje radę, szczególnie jak start jest rano. Ale jak start przed 11 a ja bez śniadania to w połowie trasy czułam głód i było mi słabo. Poszedł jeden zel, ale to było za mało. [...]

Ginger - no cóż /-)_ Ty możesz podglądać, to i ja mogę ;-) Ekipa na siłowni sobie świetnie daje radę, więc mogę tutaj kukać %-) A co do odżywki na wodzie, to polecam rozmieszanie jej sobie po prostu na gęsto z niewielką ilością wody :-)) Ja tak używam do wszystkiego, bo odżywka zawsze jest dodatkiem do posiłku, a nie zamiennikiem posiłku, czyli u [...]

Ginger - no cóż /-)_ Ty możesz podglądać, to i ja mogę ;-) Ekipa na siłowni sobie świetnie daje radę, więc mogę tutaj kukać %-) A co do odżywki na wodzie, to polecam rozmieszanie jej sobie po prostu na gęsto z niewielką ilością wody :-)) Ja tak używam do wszystkiego, bo odżywka zawsze jest dodatkiem do posiłku, a nie zamiennikiem posiłku, czyli u [...]

A co do tej odżywki to w sumie fajne rozwiązanie tylko ja zbytnio nie mam czego nią polać :-? No ziemniaków z mięsem nie bardzo pasuje |-) a to najczęściej jem :-) Mnie bardziej ciągnie do wytrawnych posiłków niż słodkich ale coś wymyślę, może takiego ryża spróbuję w końcu chcieć to móc i tak np dziś mało węgli to zjadłam sałatkę warzywa+filet z [...]

[...] musiałam coś wszamać i ten śledź wołam mnie.... Zakochałam się serio w spinningu, więc raz w tygodniu pozwolę sobie na ten luksus:-) świetna dziewczyan to prowadzi, daje tempo ostre, a ja nie umiem pozwolić na to żeby jechała szybciej ode mnie i prowadzi to do tego, że osunęłam się z rowerka:-)uwielbiam takei zmęczenie:-)no uwielbiam:-) [...]

[...] do składu uważam że jest taki jak deklaruje producent.Firma jest rzetelna i trzyma poziom nie od wczoraj.Nawet nie ma co porównywać do treca a smak to coś drugorzędnego i zresztą o smakach ciężko dyskutować jednemu smakuje wanilia drugiemu czekolada.Na pewno na smak nie powinno się patrzeć a na efekty i korzyści jakie daje dany suplement.Pozdro!

[...] tym co robię ( w sensie, ze robię rzeczy zgodne ze mną a nie tylko walczę przeciwko swojemu ciału-bo to nie o to chodzi:-) ) póki co obieram rozklad BTW 20/15/40 dla posiłku co bez wliczania warzyw daje niecałe 1900 kcal, wracam do ważenia, co by mi się ta miska nie rozjerzdżała przypadkiem :-) Zmieniony przez - skeni w dniu 2014-02-05 01:22:24

... póki co obieram rozklad BTW 20/15/40 dla posiłku co bez wliczania warzyw daje niecałe 1900 kcal, wracam do ważenia, co by mi się ta miska nie rozjerzdżała przypadkiem :-) Czyli nie mając problemów z chudnięciem, tudzież innych poważniejszych problemów zdrowotnych sama skazujesz się na to, że nie zjesz np jajecznicy na maśle z boczkiem dajmy [...]

Panowie, mam w klubie sporo worków i powiem wam jedno - kupowanie worków większych niż 150 x 45 nie ma sensu. Worek wisi przeważnie ok 30 cm nad ziemią więc razem daje to ok 180 cm co jest w zupełności wystarczające do wykonywania praktycznie każdej kombinacji technik. Jak do tego dojdzie długość łańcucha (ok 30 cm) to robi się z tego 210 cm a nie [...]

PS. O wielkości super cieżkich świadczą walki z równie uzdolnionymi super cieżkim...To wtedy sie rozstrzyga co i jak...Obijanie kurdupli,nic nie daję. Ali jako pierwszy dał radę ,ale George nie był tak dostosowany warunkami do Alego,bo ALi nie był malym cieżkim,byl normalny i klops. To samo Holmes najlepsze wygrane,to na Super [...]

REDUKCJA Wypiskę daje teraz. Ogólnie DNT, na 14.00 do pracy, a teraz lecę podrukować dokumenty na ten kurs. Kurfa, szczęśliwy byłem, że od 8.00 jutro do 14.00, a tu zonk - drobnym drukiem napisali, że potem od 15.00 do 20.00 trening funkcjonalny, trx i inny szajs %-) Naleśniki spróbuję zrobić z tej mąki kokosowej. Może wyjdą %-) A póki co z [...]

Dupaa, wtedy więcej szło na T3 bo mnie w ciula robili - 2 blistry w cenie 1 opakowania XD. Teść 1 w cenie 2...%-) Na jeden wypad na melo 100 zł luźno. Poyebane %-) No ale nie ma co beczeć. Oszczędzać trzeba. Jeszcze kuźwa będę miał swojego lexusa albo Honde Type R od biedy kochany Type S %-) A póki co zaraz lecę z koleżanką nogi robić. Znowu [...]

ja po treningu (22.00-22.30 czasami) jem 100 ryzu+keczup, owoc czy cos na co mam ochote lub 120g rodzynek+chelb i nie zalewa %-) po treningu się daje 0.8-1.2g wegli/kg mc

[...] carbo w sumie też mam po to jak zauważyłeś, żeby było wygodniej. Swego czasu jak tych węgli tyle po treningu nie dawałem to jechałem własnie na owocach. Teraz znowu tez nie daje sameo carbo tylko z rodzynakmi. Rodzynki jeszcze maja ten plus że odkwaszają organizm, a teraz u mnie lipa z warzywami więc rodzynki nie zaszkodza;-) arnold tak jak [...]

[...] we francuzie zapas, więc za tydzień musi isc wiecej modlitewnik za to już ciężej, ja w sumie nie mam takiego normalnego modlitewnika tylko kombinuje z krzesłem%-) ale daje rade nachwytem jeszcze nigdy nie robiłem... DIETA trzymana;-) kvrwa jedno mnie dziwi bo jem tyle co przed przerwą nawet moze ciutke wiecej fatu a rzadziej do kibla [...]

MIałem niby dawac jakies większe podsumowanie ale mi sie nie chce napisze tylko cos w skróce PLAN GVT Wydaje mi się że napewno się nie nadaje dla kogoś kto dopiero zaczyna cwiczyc bo zdecydowanie jest za cięzki. SQ i MC w wersji 10x10 daje naprawde w kośc. Domsy praktycznie zawsze, po każdym treningu, największe na nogach. Ogólnie jak już kiedys [...]

[...] chyba kalorie podobnie niz zwykle ale jak jest apetyt to co se bede załował. Otworzyłem nowe białko i bcaa Białko econo smak orzechowy po pierwszej porcji sredni myslałem ze bedzie lepszy, ale lepiej smakuje niz truskawka. Tez moze dlatego ze jadłem z owsem. Bcaa smak wisnia daje rade. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-04-26 21:33:00